Een Vertelletje over Narcisme
Je kent het wel, je hebt een vriend – laten we hem even Jeroen noemen – die altijd in het middelpunt van de belangstelling staat. Sterker nog, als hij met je praat, lijkt het soms alsof je maar een bijrol speelt in zijn levensverhaal. Laatst waren we op een feestje, en hij begon met het vertellen van zijn ‘geweldige’ vakantie. Ja, die van hem was altijd beter dan die van jou, dat is ons inmiddels wel duidelijk. Ik zat daar met een glas bier in mijn hand, knikkend en ondertussen dacht: waar blijft mijn kans om eens mijn verhaal te delen? Maar dat is de schaduwkant van een Narcist – altijd manipulatie in het spel!
Kenmerken van een Narcist
Dus, wat zijn eigenlijk die rote kenmerken van een narcist? Ten eerste, een overdreven gevoel van eigenwaarde! Je kunt ‘m hun naam soms wel in het licht van de sterren schrijven, maar toch hebben ze nog steeds dat kleine extraatje van aandacht nodig. Jeroen bijvoorbeeld, kan echt de beste verhalen vertellen – of beter gezegd, hij overtuigt je dat zijn leven een soort Hollywood-film is. Totdat je erachter komt dat hij zijn avocado-toast als ‘culinaire meesterwerk’ beschouwt. Hoe dat zo is? Nou, hij heeft niet alleen zijn eigen ding – hij maakt het ook nog eens een punt om je dat te laten voelen.
En dan is er Gaslighting… Dat is zo’n fancy woord dat grote mensen gebruiken om te beschrijven hoe iemand je steeds weer laat twijfelen aan je eigen werkelijkheid. Ik heb het zelf meegemaakt – met Jeroen was het een andere vriend die hem steunde in zijn theatrale vertellingen. Hij zei tegen me: “Wist je dat je het altijd zo zwaar aanpakt? Het is niet zo erg, man!” Wacht even, ben ík de emotionele gek hier? De manipulatie was subtiel, maar ik voelde de steek in mijn buik.
Omgaan met Narcistische Gedragingen
Als je met zo’n persoon zoals Jeroen omgaat, wat doe je dan? Eerst en vooral, leer jezelf te beschermen. Zet je eigen grenzen. Ik leerde dat niet elke interactie met hem moest eindigen in een wedstrijd wie het beter doet. Het is als hockey – je hebt je teamgenoten nodig om te winnen. Je moet gewoon niet het gevoel krijgen dat je moet bewijzen dat je ook ‘goed genoeg’ bent. Of zoals mijn moeder ooit zei: “Vergelijk jezelf nooit met een ander, ieder z’n eigen balletje.”
En je moet ook je gevoelens over “hem” niet negeren. Ik bedoel, als je vaak het gevoel hebt dat je draait om iemand anders, dan wordt het tijd om een stap terug te doen. Kijk, Jeroen is een aardige kerel, maar hij is ook vol van zichzelf en dat kan best vermoeiend zijn. Dus soms is het beter om met hem om te gaan in een groepssetting, zodat er meer stemmen zijn naast die van hem.
In het begin dacht ik dat het moeilijk zou zijn om afstand te nemen, maar uiteindelijk werd het makkelijker. We moeten gewoon de realiteit onder ogen zien – schuldgevoelens helpen je nergens mee. Dat is de kracht van gemeenschap en vrienden, toch? Je steunt elkaar en als iemand je in de schaduw zet, zorg je ervoor dat je weer in het licht komt.
Overall, het omgaan met iemand die deze narcistische kenmerken vertoont, vereist geduld en zelfreflectie. Ik ben blij dat ik uiteindelijk een manier heb gevonden om dit soort mensen te herkennen en zo gezond mogelijk met hen om te gaan.
Bedankt voor het lezen van mijn avonturen en reflecties. Blijf trouw aan jezelf и geniet van het leven! Like, subscribe en tot de volgende keer!